martes, 26 de junio de 2012

Reglas de oro de la alimentación Ayurvédica.

1º  Comer en un lugar tranquilo, agradable y concentrados en aquello que comemos.
2º  Que la comida sea apetitosa.
3º  Evitar las prisas y masticar bien.
4º  No llenar del todo el estómago.
5º  Esperar a tener hambre antes de comer.
6º  Evitar las bebidas frías o demasiado calientes.
7º  Que las cenas sean ligeras.
8º  Descansar unos minutos después de comer.
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Frases interesantes.

- Si comprendes, las cosas son como son. Si no comprendes, las cosas son como son.



- Solo el que bebe sabe si el agua está caliente o fría.



- Saca la basura. La basura es cualquier cosa que te distraiga de lo que realmente importa: ESTE MOMENTO. AQUÍ Y AHORA.



- La muerte no es triste. Lo triste es que la gente no sepa vivir.



- El viaje aporta la felicidad, no el destino.



- Las ramas rígidas se rompen, las flexibles permanecen.



- No busques culpables, busca soluciones.



- Es facil hablar de la carga cuando tu no la estás cargando.



- El dolor es un hecho inevitable, el sufrimiento opcional.(Buda)



- Su control (de la mente) se logra por medio de la práctica y el desapego." (Patanjali)


-"LOS HOMBRES QUE PIERDEN LA SALUD POR JUNTAR DINERO, Y LUEGO PIERDEN EL DINERO PARA RECUPERAR SU SALUD; POR PENSAR ANSIOSAMENTE EN EL FUTURO OLVIDAN EL PRESENTE, DE MODO QUE ACABAN POR NO VIVIR NI EL PRESENTE NI EL FUTURO, VIVEN COMO SI NUNCA FUERAN A MORIR Y MUEREN COMO SI NUNCA HUBIESEN VIVIDO" Buda