Os dejo un enlace de un vídeo interesante colgado en youtoube relacionado con la Yoga-terapia, más concretamente para la espalda, especialmente indicado para aquellas personas que se pasan mucho tiempo sentadas trabajando o como en estos días estudiando para los exámenes.
Recordad, sed conscientes de cada movimiento, de cada inspiración y expiración, que el prana os llegue a cada rincón de vuestro cuerpo.
http://www.youtube.com/watch?v=pvoWaxXLkTM
Buena práctica.
Namaste.